Użyteczne właściwości płatków owsianych

Użyteczne właściwości płatków owsianych Owies, a także wszelkie inne zboża, jest to kompleks węglowodanów. Dlatego owsianka wykonane z płatków owsianych na śniadanie. Błonnik zawarty w nim, nawet w małych ilościach terminach uczucie sytości, co przyczynia się do utraty wagi. Owsianka kwota dotacji energii na cały dzień, co przyczynia się do prawidłowego metabolizmu. Płatki owsiane wzmacnia zęby i kości, między innymi, jest produktem smaczne i zdrowe.

Płatki owsiane ponad połowę skrobi składają zawierać do 10 procent tłuszczu mineralnych i 20% białka. Jest bogaty w białka, są związane z obecnością nienasyconych kwasów, takich jak lizyna i tryptofan są odpowiedzialne za aktywność umysłową. Szeroko reprezentowane grupy witamin B - B1, B2, B6, oprócz płatków owsianych zawiera witaminę K, karotenu, szczególnie użyteczny dla kobiet w ciąży i pantotenowy nikotyny (przydatne w przypadku chorób układu sercowo-naczyniowego i przewodu pokarmowego) z kwasem. Dodatkowo do powyższego, płatki owsiane zawierają fosfor, chrom, mangan, magnez, żelazo, potas, nikiel, cynk, jod, siarkę, fluor i inne elementy.

Użyteczne właściwości płatków owsianych Od dawna znane i powszechnie wykorzystywane w medycynie ludowej. Witaminy B owocne wpływ na układ nerwowy i powraca do swojego normalnego działania. Białka owsiane przyczyniają się do odtworzenia i wzrost komórek tkankowych. Włókno usuwa szkodliwe toksyny i odpadów, a tym samym obniża poziom cholesterolu we krwi, normalizuje pracę układu sercowo-naczyniowego. Skrobia dostarcza organizmowi energii powolnego, którego celem jest zapobieganie gwałtowny wzrost poziomu cukru we krwi, co jest niezbędnym narzędziem dla osób z cukrzycą.

Więc jaki jest zakres płatki owsiane?

1. Najlepsza dieta będzie służyć śniadanie owsiankę lub pudding.
2. napary i wywary owsiane pomaga w bezsenności, zmęczenia umysłowego, psychicznego i fizycznego wyczerpania.
3. owies Broth stosowanych w kąpielach i pomoc w leczeniu reumatyzmu, dna moczanowa, rwą kulszową oraz różnych chorób skóry.
4. Owies bulion pomaga w cukrzycy, a także służy jako napotne, wiatropędny, przeciwgorączkowe i moczopędne.
5. Tylko owies stosowane w leczeniu choroby wrzodowej żołądka.
6. Bulion owsiane normalizuje wątroby i pęcherzyka żółciowego.
Płatki owsiane 7. wykorzystywane do biegunki i zaparcia.
8. soki i herbatki na bazie owsa normalizować sen, rozbudzić apetyt i pomaga odzyskać od przeziębienia.

Użyteczne właściwości płatków owsianych szczególnie widoczne w ważnych procesów metabolicznych w ciele, zmniejsza się ryzyko występowania różnych chorób. Nieodzowne również użyć płatków owsianych na ból żołądka i zapalenie jelit - owies przywraca mikroflorę jelitową.

Po ciężkiej chorobie - osłabienie, niedokrwistość - dieta oparta na płatki owsiane - niezbędnym narzędziem do odzyskiwania.

Owsiane ułatwia proces wchłaniania tłuszczu w jelitach dzięki zawartości polifenoli i proces trawienia węglowodanów - specjalną enzymu.
Tereostatiny charakterystyczne owsiane, korzystny wpływ na tarczycy.

Płatki owsiane są Produkt tonik, ton są zaangażowane we krwi, zwiększenie ilości leykotsitov- zwiększyć zdolność organizmu do leczyć samoochischeniyu- choroby niedokrwienne, hamując tworzenie trombov- spowolnić proces starzenia.

Kiedy rozległy owsiane poporodowa utrata krwi - niezbędnym narzędziem do odzyskiwania, co również zwiększa ilość mleka matki.

Owies służy również jako środek gojenia ran i oparzeń.

Użyteczne właściwości płatków owsianych. Recepty.

owies herbata Nakłada się z utratą wytrzymałości i środek spowolnienia procesu starzenia. Wytwarza się go w sposób następujący: dwie szklanki wody wlać łyżkę owsiane i twierdzą 12 godzin.

Można użyć płatków owsianych jako przeczyszczający. l wypełnione wodą płatków szklanych i podawać 12-15 godzin. Od wlewu są przygotowane budyń i pić trzy razy dziennie. Aby spotęgować efekt, i użyć innego napar ze świeżych liści czarnej porzeczki.

z zapaleniem płuc pomóc odzyskać bulion: filiżanki płatków owsianych na litr mleka. Jeść tylko świeżo przygotowane.

Przydatne właściwości zbóż, aby pomóc dzieciom cierpiącym na zaparcia. Jest on stosowany jako parzonego, ale nie gotuje owsiankę.

W chorobach układu sercowo-naczyniowego oraz wątroby Płatki 100g wlać litra wody, niech warzenia przez 4-5 godzin, gotować i zjeść w ciągu dnia.


mleko wywar
- łyżka płatków w szklance mleka - leczyć nerkę i wątrobę.

Regularnie brać owsiankę z płatków owsianych i pozbyć się kamieni nerkowych zawsze.


kosmetyka
również aktywnie stosuje użyteczne właściwości płatków owsianych. Zapalenie skóry, egzema, skaza utwardzania wywar z płatków owsianych. Maski takich mikstury stosowanej do suchej skóry, starzenie się skóry także zmniejsza maski owsa.

Hercules wytłoczyn, stosowane po kąpieli, lepiej od markowych peelingu twarzy i ciele. Płatki owsiane parze miesza się z żółtka jaja, a powstałą masę rozciera się w okrągłym korpusie ruchu. Następnie zmyć. Skóra staje się aksamitna, świeże. Ponadto takie maski są stosowane we wszystkich typach skóry, nie częściej niż raz na tydzień. Można mieszać parze płatki owsiane z miodem, jeśli nie to nie ma alergii.

Maska z bakłażanem i płatków owsianych nadać połysk włosów, wzmacniając je. Weź mały bakłażan, skórkę i włączyć szlifierkę. Otrzymaną zawiesinę miesza się z łyżką owsiane, miód i śmietany łyżką, pory z soku z cytryny. Wymieszać wszystkie składniki i nałożyć na suche czyste włosy. Niech maski moczyć przez dziesięć minut, a następnie przemyto wodą. W rezultacie, przynajmniej niespodzianka.

Udostępnij w sieciach społecznościowych:

Podobne
© 2018 po.medicsguru.ru