Użyteczne właściwości płatków owsianych
Owies, a także wszelkie inne zboża, jest to kompleks węglowodanów. Dlatego owsianka wykonane z płatków owsianych na śniadanie. Błonnik zawarty w nim, nawet w małych ilościach terminach uczucie sytości, co przyczynia się do utraty wagi. Owsianka kwota dotacji energii na cały dzień, co przyczynia się do prawidłowego metabolizmu. Płatki owsiane wzmacnia zęby i kości, między innymi, jest produktem smaczne i zdrowe.Płatki owsiane ponad połowę skrobi składają zawierać do 10 procent tłuszczu mineralnych i 20% białka. Jest bogaty w białka, są związane z obecnością nienasyconych kwasów, takich jak lizyna i tryptofan są odpowiedzialne za aktywność umysłową. Szeroko reprezentowane grupy witamin B - B1, B2, B6, oprócz płatków owsianych zawiera witaminę K, karotenu, szczególnie użyteczny dla kobiet w ciąży i pantotenowy nikotyny (przydatne w przypadku chorób układu sercowo-naczyniowego i przewodu pokarmowego) z kwasem. Dodatkowo do powyższego, płatki owsiane zawierają fosfor, chrom, mangan, magnez, żelazo, potas, nikiel, cynk, jod, siarkę, fluor i inne elementy.
Użyteczne właściwości płatków owsianych Od dawna znane i powszechnie wykorzystywane w medycynie ludowej. Witaminy B owocne wpływ na układ nerwowy i powraca do swojego normalnego działania. Białka owsiane przyczyniają się do odtworzenia i wzrost komórek tkankowych. Włókno usuwa szkodliwe toksyny i odpadów, a tym samym obniża poziom cholesterolu we krwi, normalizuje pracę układu sercowo-naczyniowego. Skrobia dostarcza organizmowi energii powolnego, którego celem jest zapobieganie gwałtowny wzrost poziomu cukru we krwi, co jest niezbędnym narzędziem dla osób z cukrzycą.
Więc jaki jest zakres płatki owsiane?
1. Najlepsza dieta będzie służyć śniadanie owsiankę lub pudding.
2. napary i wywary owsiane pomaga w bezsenności, zmęczenia umysłowego, psychicznego i fizycznego wyczerpania.
3. owies Broth stosowanych w kąpielach i pomoc w leczeniu reumatyzmu, dna moczanowa, rwą kulszową oraz różnych chorób skóry.
4. Owies bulion pomaga w cukrzycy, a także służy jako napotne, wiatropędny, przeciwgorączkowe i moczopędne.
5. Tylko owies stosowane w leczeniu choroby wrzodowej żołądka.
6. Bulion owsiane normalizuje wątroby i pęcherzyka żółciowego.
Płatki owsiane 7. wykorzystywane do biegunki i zaparcia.
8. soki i herbatki na bazie owsa normalizować sen, rozbudzić apetyt i pomaga odzyskać od przeziębienia.
Użyteczne właściwości płatków owsianych szczególnie widoczne w ważnych procesów metabolicznych w ciele, zmniejsza się ryzyko występowania różnych chorób. Nieodzowne również użyć płatków owsianych na ból żołądka i zapalenie jelit - owies przywraca mikroflorę jelitową.
Po ciężkiej chorobie - osłabienie, niedokrwistość - dieta oparta na płatki owsiane - niezbędnym narzędziem do odzyskiwania.
Owsiane ułatwia proces wchłaniania tłuszczu w jelitach dzięki zawartości polifenoli i proces trawienia węglowodanów - specjalną enzymu.
Tereostatiny charakterystyczne owsiane, korzystny wpływ na tarczycy.
Płatki owsiane są Produkt tonik, ton są zaangażowane we krwi, zwiększenie ilości leykotsitov- zwiększyć zdolność organizmu do leczyć samoochischeniyu- choroby niedokrwienne, hamując tworzenie trombov- spowolnić proces starzenia.
Kiedy rozległy owsiane poporodowa utrata krwi - niezbędnym narzędziem do odzyskiwania, co również zwiększa ilość mleka matki.
Owies służy również jako środek gojenia ran i oparzeń.
Użyteczne właściwości płatków owsianych. Recepty.
owies herbata Nakłada się z utratą wytrzymałości i środek spowolnienia procesu starzenia. Wytwarza się go w sposób następujący: dwie szklanki wody wlać łyżkę owsiane i twierdzą 12 godzin.
Można użyć płatków owsianych jako przeczyszczający. l wypełnione wodą płatków szklanych i podawać 12-15 godzin. Od wlewu są przygotowane budyń i pić trzy razy dziennie. Aby spotęgować efekt, i użyć innego napar ze świeżych liści czarnej porzeczki.
z zapaleniem płuc pomóc odzyskać bulion: filiżanki płatków owsianych na litr mleka. Jeść tylko świeżo przygotowane.
Przydatne właściwości zbóż, aby pomóc dzieciom cierpiącym na zaparcia. Jest on stosowany jako parzonego, ale nie gotuje owsiankę.
W chorobach układu sercowo-naczyniowego oraz wątroby Płatki 100g wlać litra wody, niech warzenia przez 4-5 godzin, gotować i zjeść w ciągu dnia.
mleko wywar - łyżka płatków w szklance mleka - leczyć nerkę i wątrobę.
Regularnie brać owsiankę z płatków owsianych i pozbyć się kamieni nerkowych zawsze.
kosmetyka również aktywnie stosuje użyteczne właściwości płatków owsianych. Zapalenie skóry, egzema, skaza utwardzania wywar z płatków owsianych. Maski takich mikstury stosowanej do suchej skóry, starzenie się skóry także zmniejsza maski owsa.
Hercules wytłoczyn, stosowane po kąpieli, lepiej od markowych peelingu twarzy i ciele. Płatki owsiane parze miesza się z żółtka jaja, a powstałą masę rozciera się w okrągłym korpusie ruchu. Następnie zmyć. Skóra staje się aksamitna, świeże. Ponadto takie maski są stosowane we wszystkich typach skóry, nie częściej niż raz na tydzień. Można mieszać parze płatki owsiane z miodem, jeśli nie to nie ma alergii.
Maska z bakłażanem i płatków owsianych nadać połysk włosów, wzmacniając je. Weź mały bakłażan, skórkę i włączyć szlifierkę. Otrzymaną zawiesinę miesza się z łyżką owsiane, miód i śmietany łyżką, pory z soku z cytryny. Wymieszać wszystkie składniki i nałożyć na suche czyste włosy. Niech maski moczyć przez dziesięć minut, a następnie przemyto wodą. W rezultacie, przynajmniej niespodzianka.
- Płatki owsiane w diecie
- Korzyści i szkody płatków owsianych dla ludzkiego organizmu
- Płatki owsiane owsianka to dla zdrowia i urody
- Dietetyczne zbóż i płatki dla ciała
- Korzyści z płatków owsianych na śniadanie
- Owsianka peeling oczyści jelita
- Peeling z płatków owsianych na skórze
- Owies do odchudzania, diety, wykorzystanie do płatków owsianych
- Owies posiłek: korzyści i szkody
- Korzyści z płatków owsianych
- Płatki owsiane płatki owsiane - jest to produkt dla utraty wagi
- Kalorii płatki owsiane z mlekiem i cukrem i cukrem i masłem
- Jak przydatne owsianka?
- Owies owsiane: użyteczne właściwości, potencjalne szkody, zwłaszcza gotowanie
- Płatki owsiane owsianka dla niemowląt i dzieci żywieniu
- Owsianka: kalorie, właściwości użytkowe, to nie jest szkodliwe?
- Owsiane: recepty, korzyści dla zdrowia
- Korzyści owsiane owies dla zdrowia dzieci
- Płatki owsiane z mlekiem: przepis kalorii
- Płatki owsiane w żywności dla niemowląt
- Kissel z płatków owsianych