Suszone owoce dla zdrowia ludzkiego

Suszone owoce dla zdrowia ludzkiego Nie tak dawno temu nie mogliśmy nawet marzyć o takiej obfitości suszonych owoców w sklepach: suszone morele, suszone morele, rodzynki, figi, śliwki, rodzynki, daktyle ... Więc nie zbędne, aby dowiedzieć się więcej o tym, co jest wykorzystanie słodkich i pikantnych produktów. Przydatny suszone owoce dla zdrowia ludzi, przede wszystkim dlatego, że zawierają one dużą ilość różnych pierwiastków śladowych i kwasów organicznych.

Moreli i morele, na przykład, jest bogaty w takie korzystne dla ludzkiego zdrowia, jak środek potasu. Ponadto, te wysuszone owoce obejmują kwasy organiczne, witaminy, karoten, wapń, fosfor i żelazo. I namoczoną suszonych moreli mogą być czyste jelita toksyn i normalizacji swoją funkcję. Szczególnie ważne jest to rada dla tych, którzy cierpią na zaparcia lub biegunki. I podobny efekt ma śliwek.

Można również korzystać z tego popularnego przepis do mycia ciała i poprawy zdrowia ludzkiego. Dawki 200 g suszonych śliwek, moreli i 100 g orzechów łuskanych. Pomiń je przez maszynkę do mięsa, dodać 2 łyżki miód i dokładnie wymieszać. Utrzymać wagę w lodówce i zjeść rano i przed snem 2 łyżki I tych, którzy cierpią na zaparcia, można dodawać do mieszaniny 50 g otręby pszenicy.

W odniesieniu do takich suszonych owoców, takich jak figi, korzystne jest, zwłaszcza w przypadku chorób układu sercowo-naczyniowego, astma, kołatanie serca, niedokrwistości, skłonność do zakrzepicy. Można użyć tych suszonych owoców i zimny, suchy kaszel, krztusiec. Aby to zrobić, przygotować dobrą ludowym. Take 4-5 kawałki owoców suszonych fig, zalać szklanką wrzącej mleka, ostudzić i przetrzeć figi. Z mieszaniny brać 2-4 razy dziennie po pół szklanki w postaci ciepła.

Ponadto, tradycyjnej medycyny zaleca jedzenie suszone figi dla tych, którzy chcą pozbyć się bolesnej bladości i poprawić cerę.

Oczywiście, najbardziej popularne owoce w naszym kraju - to rodzynki. Jego główną wartość - bogate w potas. Te owoce suszone przyczynia się do wzmocnienia serca, płuc, układu nerwowego. Ponadto, rodzynki - obowiązkowym składnikiem diety osób cierpiących na nadciśnienie, zaburzenia rytmu serca, jak również te biorące leki moczopędne.

Oczywiście, wszystkie te produkty są bardzo smaczne, a wielu z nas są gotowi je jeść w nieograniczonych ilościach. Jednakże, należy wiedzieć, niektóre cechy wykorzystaniem suszonych owoców.

Po pierwsze, suszone owoce zawierają substancje lecznicze, w wyższym stężeniu. Dlatego lepiej jest jeść z umiarem.

Po drugie, przed użyciem suszonego żywności, powinny być starannie przemyto jak w procesie suszenia przemysłowego je często traktuje się różnych substancji chemicznych, na przykład, siarki.

Po trzecie, suszone owoce są lepiej wchłaniane, to należy zanurzyć w ciepłej wodzie i żują również. Ale kompot z suszonych owoców jest lepsza od dawna nie do wrzenia i dodać do niej cukier, który może podważyć naturalny smak owoców. Więc lepiej przygotowany do kompotów dodać trochę miodu.

Porozmawiajmy o tym, że suszone owoce są przydatne nie tylko dla zdrowia ludzi, ale także dla jego wyglądu. Fakt, że mają one korzystny wpływ na twarzy, szyi, włosy, zapobiega ich wypadaniu, poprawia koloryt skóry i daje elastyczność skóry.

Na przykład, przy pomocy suchych figi mogą być przede wszystkim, aby wzmocnić włosy. Jednak w celu uzyskania pożądanego rezultatu, maska ​​z figami należy stosować na włosy codziennie przez miesiąc. Jego wytwarzania, w ciągu 2-3 suche figi ścięcie je umieścić w misce szkliwa, wlać do szklanki mleka, wymieszać i umieścić w ogniu, pokryta pokrywą. Po gotowaniu, ogień do minimum i gotować do uzyskania jednorodnej zawiesiny. Schłodzić. Przed umyć włosy nanieść uzyskaną zawiesinę na cebulki włosów, resztki rozłożone na całej długości. Tie głowę folią polietylenową i na górze - ręcznik lub wełniany szalik. O godzinie spłukać i umyć włosy łagodnym szamponem.

Kolejny przepis na wypadanie włosów - maski rodzynek. Jego wytwarzania należy wziąć kilka lekkich rodzynek, umieścić w naczyniu szkliwa, wlać 500 g wrzącej wody, przykryć i szczelnie gotować na wolnym ogniu przez 10-15 minut, a następnie wlewów w ciągu 2 godzin, rodzynki nie pęcznieje. Następnie szczep pożywce powinno znajdować się w osobnym naczyniu i wytrzyj rodzynek, z wytworzeniem zawiesiny i przesunięcie w ceramiki. W tym celu musimy dodać żółtka, 1 łyżeczka ciecz miodu 1 łyżeczka olej roślinny, pół łyżeczki soli i wymieszać wszystko dokładnie. Gęstą mieszaninę można wylać trochę przygotowany wywar. Przed umyć włosy, należy podzielić włosy na zamki i nałożyć maskę na korzeniach rodzynek. Można go myć po 40-50 minut. Po tym, jest konieczne do mycia włosów z łagodnym szamponem i przemyć zakwaszonym wody z 1 łyżeczka kwas cytrynowy w zbiorniku z wodą. Zrobić taką dobrą maskę raz w tygodniu przez sześć tygodni.

W suszonych owoców zawiera dużo tzw witamin kosmetycznych. Maska rodzynki, suszone morele, śliwki dać efekt uderzające, sprawiają, że skóra gładka, piękna, jędrna, młodzieńczy.

Udostępnij w sieciach społecznościowych:

Podobne
© 2018 po.medicsguru.ru