Który olej jest dobry dla organizmu ludzkiego

Który olej jest dobry dla organizmu ludzkiego Oleje roślinne są mocno w naszym życiu. Każda osoba używa ich w codziennym życiu. Oleje roślinne są dodawane do różnych potraw, z ich pomocą, dbałość o skórę i ciało, są one nawet wykorzystywane do celów leczniczych. Do tej pory wybór olejów roślinnych wysokie. Jeśli 15-20 lat temu stosowane w żywności tylko olej słonecznikowy, obecnie preferowaną oliwkę, kukurydza, dynia, musztarda, sosny i olej sezamowy. Który olej jest dobry dla organizmu ludzkiego i co olej należy pierwszeństwo, dowiesz się czytając ten artykuł.

Oleje użyteczne dla ludzkiego organizmu:

olej słonecznikowy

Od najdawniejszych czasów człowiek olej słonecznikowy używany do gotowania i nie bez powodu. Olej ten zawiera wiele nienasyconych kwasów tłuszczowych: kwas linolowy, kwas oleinowy, kwas linolenowy, B-hydroksymasłowy, kwas arachidonowy, oraz rozmaite witaminy (A, B, C, D, E), i inne substancje biologicznie czynne. Szczególnie przydatne nierafinowanym oleju słonecznikowego. W przypadku stosowania oleju słonecznikowego dziennie w przemyśle spożywczym, w organizmie człowieka jest profilaktyki chorób układu sercowo-naczyniowego i układu nerwowego, obniża poziom „zły” cholesterol, silniejsze ścianki naczynia.

oliwa z oliwek

Olej ten nie jest tak dawno weszła naszą dietę. Zasadniczo jego import do nas z Grecji, Turcji i Włoch. Użyteczne właściwości oliwy korzystny wpływ na ciało człowieka. Witaminy, zawarte w oliwie z oliwek jest doskonałym źródłem energii i pomaga szybko wyleczyć przeziębienia jesienią i zimą. Zaleca się używać oleju z oliwek i chorób zakaźnych, takich jak dusznica bolesna i jamy ustnej. W przeciwieństwie do tego, olej słonecznikowy, oliwa z oliwek ma przyjemny i intensywny smak, który sprawia, że ​​jest po prostu niezbędny w gotowaniu.

olej kukurydziany

Olej kukurydziany jest wykonana z nasion kukurydzy i coraz częściej pojawia się na naszych stołach. W przeciwieństwie do tego, słonecznika i olej kukurydziany, że nie ma gorzki smak, nie pienić podczas smażenia. olej kukurydziany jest bardzo użyteczny dla organizmu, jak w czasie ogrzewania oleju prawie nie tworzą rakotwórczych, co samo w sobie jest bardzo ważny i profilaktyce raka. W jej skład, olej kukurydziany przewyższa słonecznikowy i olej z oliwek, jak witamina E zawarte w nim dwukrotnie. olej kukurydziany - doskonały środek przeciwko starzeniu.

Olej z pestek dyni

Olej ten jest wykonany z nasion dyni. W przeciwieństwie do poprzednich trzech rodzajów olejów, jest praktycznie stosowane w żywności, ale jest stosowany w leczeniu wielu chorób i jest uwalniany w aptekach jako lek. W jakich chorobach jest przydatny olej z pestek dyni? Z pewnością jest stosowany choroba gruczołu krokowego i gruczolak, wątroby i dróg żółciowych oraz olej z pestek dyni. Po zatruciu alkoholem w pewnym sensie przynieść kilka łyżeczek zdrowych olejów. Oparzenia, trądzik, skaza, choroby grzybicze skóry, łupież, łojotok - to tylko częściowa lista stosowania oleju z dyni.

olej musztardowy

Ponieważ Treant w Rosji, stosując olej musztardowy. Przyjemne i miękkie na podniebieniu, olej ten można nazwać lekiem. Przewodu pokarmowego, układu sercowo-naczyniowego, układu moczowo-płciowego, chorób skórnych, dnę, zapalenie stawów, wszelkiego rodzaju urazów można leczyć z gorczycy. Poprawy wzroku i zwiększyć odporność, wzmacnia tkankę kostną pomoże olej musztardowy. Szczególnie jest to niezbędne dla kobiet w ciąży, jak korzystny wpływ na rozwijający się zarodek.

olej cedrowy

Olej cedrowy - to jeden z najdroższych rodzajów olejów. wysokokaloryczne pokarmy, witamina E zawarta w nim jest 5 razy więcej niż w oliwie z oliwek, szybko i łatwo przyswajalne przez organizm. W medycynie ludowej, cedr olej służy do bliznowacenia żołądka i dwunastnicy, z powodzeniem leczy rany, usuwa łupież i inne choroby grzybowe.

olej sezamowy

Co jest tak przydatne olej sezamowy, który wiele dietetycy polecam go wprowadzić świat w diecie osób chorych? Przede wszystkim, olej sezamowy zawiera duże ilości cynku, tak niezbędne dla osób cierpiących na cukrzycę. Olej ten przyspiesza metabolizm i pomaga w walce z nadwagą. W swej istocie, olej sezamowy można nazwać kobiecą oleju, ponieważ jest zalecany dla kobiet w ciąży i karmiących, a także kobiet w przedmiesiączkowego i menopauzy. Kaszlu, przeziębienia, choroby jamy ustnej jest w stanie wyleczyć olej sezamowy.

Chciałbym wrócić do tytułu artykułu „Co oleju jest korzystne dla organizmu ludzkiego” jest z pewnością wszystko. Odbywają się na półce, dla każdego z nich i używać zgodnie z jego przeznaczeniem.

Udostępnij w sieciach społecznościowych:

Podobne
© 2018 po.medicsguru.ru