Czy to możliwe, aby pić świeże soki w ciąży

Czy to możliwe, aby pić świeże soki w ciąży Dzisiaj wiele kobiet w ciąży spożywać soki owocowe i warzywne, w nadziei, że mogą one zachować figurę, aby uniknąć w ten sposób dodatkowe kalorie dbać o jej figury. Jednak, jak pokazuje praktyka, nie wszystkie soki są sobie równe. A dziś zajmiemy się tymi rodzajami soków, które są często wybieranych przyszłe matki, i odpowiedzieć na główne pytanie: czy możliwe jest, aby pić świeże soki w ciąży?

Idąc do sklepu, można zobaczyć niezliczoną szeroką gamę pakietów soki, puszek i butelek. Wszystko napisane „100% naturalne”, niektórzy nawet twierdzili, że nie rozcieńczony i nie zawierają GMO. Na samym faktem, że takie soki koszt, po pierwsze, drogie, a po drugie, aby wyczerpać zapas drzew owocowych na tych napojów.

Co należy zrobić w pierwszej kolejności, zdecydowany pić sok lub gotować w domu:

- Aby rozpocząć, należy skonsultować się z lekarzem, który zadecyduje o możliwości spożywania danego soku, a także odpowiedzi na swoje pytania.

- Jeśli kupiłeś naturalnym soku owocowym, upewnij się pić od razu, albo z czasem straci swój smak i aromat.

- Decydując się wziąć spożycie soku, zanotuj numer. Ważne - nie spiesz się pić tylko szklankę. Zacznij z kilkoma łykami, a następnie można i kontynuować. Sprawdzić reakcję organizmu na pijanego napoju. Jeśli wszystko jest w normie, a dziecko, Twoim zdaniem, poprosić o suplementach, nie siebie i mu zaprzeczyć.

- Pomyśl także o tych soków, które powodują reakcje alergiczne i spróbować zastąpić je innymi. Teraz wiele różnych pysznych i zdrowych soków. Do mieszania dwóch różnych warzyw lub owoców, można uzyskać ten sam smak, ale nie sprawi, że mam żadnych negatywnych skutków. A następnie pić dla zdrowia!

Teraz spójrzmy więcej soki warzywne.

1. Sok z marchwi: w dzieciństwie powiedziano nam, że ważne jest, aby jeść marchewki dla wzrostu i pić sok z marchwi dla urody i odporności. To jest naprawdę wartościowym produktem, który pomaga organizmowi zwalczać negatywne skutki dla środowiska, poprawia widzenie, korzystny wpływ na ogólny stan komórek skóry, ich odnawiania. To wspomaga trawienie i ma wzmacniajace. Ale są też wady, które należy uwzględnić dla osób spożywających ten sok, zwłaszcza dla kobiet w ciąży: najlepsze rozwiązanie - aby pić 2 razy w tygodniu po 1 szklance. W przeciwnym razie mogą być konsekwencje, takie jak: jeśli kobieta ma osłabiony przez okres niosąc dziecko, jest poczucie bezsilności, senność, brak apetytu, a jeśli sok z marchwi użyto dużo i często, że skóra będzie miała żółtawy odcień. W tym przypadku ważne jest, aby natychmiast szukać pomocy u lekarza.

2. sok buraczany - użyć jako pomocnika, jeśli masz zatrucie, długo nękane przez problemy z żołądka i jelit, a także testy wykazały niski poziom hemoglobiny. Sok ten może szybko doprowadzić organizm do tonu i przywrócić dawne siły. Ale warto pamiętać, pić sok najlepiej w połączeniu z innymi warzywami, spożywać na pusty żołądek 15-20 minut przed posiłkiem i nie łykami. Ponadto, należy pamiętać, że sok musi być wciśnięty po trochę „oddychać” i nie może być esche- snack drożdże spożywcze i soki kwaśne.

3. Sok pomidorowy - poprawia krążenie, pomaga ugasić pragnienie, stymuluje aktywność żołądka. Jeśli kobieta w ciąży jest często nazywany zatrucie, jest sok pomidorowy pomóc w każdej chwili.

4. Sok z dyni - korzystny wpływ na ciśnienie ciężarnej kobiety, poprawia trawienie, a miąższ dyni ma działanie uspokajające, co jest bardzo ważne dla fal mumie. Ale jest też inna cechą niesamowite soku z dyni - przyczynia się do powstawania mleka. Tak więc, smacznego!

soki owocowe.

Świeży sok winogronowy mogą pomóc ciężarną kobietę, aby pozbyć się stagnacji w jelitach, o słabym wzroku, niskiej hemoglobiny i zmniejszenie apetytu. A jednak - aby chronić organizm przed infekcjami i grypą. Jednak soki winogronowe nie powinny pić do tych kobiet, które cierpią z powodu cukrzycy lub otyłości.

Sok z granatów - ma działanie wykrztuśne, krwiotwórczych, przeciwzapalne. Dlatego zdecydowanie zaleca dla kobiet w ciąży, którzy w poszukiwaniu zdrowych soków i żywności. Ale należy zachować ostrożność podczas korzystania z tego soku, ponieważ może złapać skórkę i zawiera trujące (toksyczne) substancje. Jednakże, jeśli można uniknąć czas i jakość probreete sok z granatów, to na pewno uzyskać korzyści: większa wydajność, ogólną kondycję włosów, paznokci, wzmacnia tkankę kostną.

sok gruszkowy - zwalcza zarazki w organizmie, oczyszcza drogi moczowe, ma działanie przeciwgorączkowe, a także pomaga żołądka i jelit w ich ciężkiej pracy. Tak, kobiety w ciąży pit gruszka sok jest nie tylko możliwe, ale konieczne. Należy jednak pamiętać o racjonalności.

Dobrze, porozmawiajmy o tym spread soku jak jabłko. Jego właściwości są znane nawet w najmniejszym dzieckiem, krwiotwórczego, żółciopędny, poprawia trawienie, pobudza jelita. Oczywiście, poprawia apetyt i ma wysoką zawartość żelaza. Ten sok pomaga utrzymać zdrowie oczekującej matki i dziecka, a także przedłużyć żywotność! Ta nieruchomość jabłko znany był dla naszych przodków, a teraz doszła do dnia dzisiejszego.

Reszta świeże soki, można również ćwiczyć w domu lub zjeść, kupując w sklepach, ponieważ zawierają one przynajmniej świadczenia przewidziane przez owoców i warzyw. Nie bój się łączyć różne owoce - to daje tylko dodatkowego plusa! więcej witamin - silniejszy zdrowia!

Tak, kobiety, kobiety w ciąży, picie soków dla zdrowia siebie i dziecka, ale należy pamiętać o wyżej wymienionych zasad.

Udostępnij w sieciach społecznościowych:

Podobne
© 2018 po.medicsguru.ru