Jaki jest surowa dieta jedzenie i czy będzie mnie podejść?

Dla większości ludzi, surowe jedzenie dieta - to coś zupełnie nowego, nieznanego. Jeśli uważa się odkryć surową dietę, to przede wszystkim, czy taką mocą trzeba zrozumieć garnitur styl.

Jaki jest surowa dieta jedzenie i czy będzie mnie podejść?

Raw food diet - dieta, która opiera się na wykorzystaniu produktów w postaci surowej. Witarianie jeść owoce, warzywa, zioła, orzechy i ziarna kiełkują bez obróbki cieplnej.Ten styl jedzenia witarianie pozycjonowany jest jako bardzo zdrowe. ale czy wszystko jest zdrowa dieta jest odpowiednia? To pytanie generalnie obejmuje zarówno fizjologiczne właściwości organizmu i cech psychologicznych (lęki, emocje). Spróbujmy zrozumieć, dlaczego taka dieta może iść i dlaczego mogą nie być odpowiednie dla współczesnego człowieka. aby to zrobić, sam będzie musiał odpowiedzieć na szereg pytań z obszaru swoje cele, zwyczaje i kondycji organizmu. I, w oparciu o swoje odpowiedzi, będzie w stanie określić, czy pasują surową dietę.

Definiujemy cele i analizować ich potencjał

Przed objęciem witarianie, konieczne jest, aby zdecydować, co zrobić. Konieczne jest, aby wyznaczyć sobie cel, dowiedzieć się, co chcesz dostać od surowej żywności. Być może Twoim celem jest, aby poprawić swoje ciało z tselvsegda być w wyjątkowo dobrej formie. W rzeczywistości, każdy ma swój własny cel. Wiele z nich jest przejście na dietę surowej żywności na rzecz zdrowego stylu życia, chcą się pozbyć nadmiaru, od żużla. Rzeczywiście, stosowanie preparatów ziołowych może zmniejszyć ciężar. ale tutaj musimy zrozumieć, czy można jeść jakieś owoce, warzywa bez obróbki cieplnej. Lubisz owoce, warzywa, orzechy, jagody, warzywa? Jesteś w stanie przyjąć tych produktów jako podstawę swojej diety? Odpowiedź jak na pytanie: Lubię jeść a czego nie da się?

Jaki jest surowa dieta jedzenie i czy będzie mnie podejść?

Dowiadujemy się o nowej surowej diety

Idąc na diecie surowej żywności, należy uzyskać jak najwięcej informacji o tym stylu żywności. trzeba będzie nabyć nowe umiejętności i uczyć się innych receptur. Najprawdopodobniej, dowiesz się wiele nowych produktów. tutaj ważne jest, aby zrozumieć, jeśli chcesz wiedzieć nic, aby zmienić swoje tradycje. Czy jesteś gotowy na nową drogę życia?

Uważamy, nasze zwyczaje, emocje i ewentualne odrzucenie nich na rzecz surowej diety

Należy pomyśleć o swoich przyzwyczajeń. Jest zwykle pojawiają się następujące pytania. Jak zmienić moc obowiązującą? Jak zrezygnować z mięsa, gorącą zupę, ciastka, a od wielu innych? Jak można się z wizytą? Jak postrzegają ten pokarm swoich bliskich? W odpowiedzi na te pytania, trzeba będzie przemyśleć swoje dotychczasowe przekonania i zobaczyć, czy można żyć w zgodzie z tymi, którzy jedzą gotowane jedzenie. Ważne jest, aby zrozumieć jeśli nie może oprzeć się pokusie. Jeśli chcesz iść na diecie surowej żywności będą musieli całkowicie zabrać go emocjonalnie. Analizować swoją gotowość, aby to zrobić.

Oczekujemy reakcji ciała

Ważnym punktem w przejściu do surowej diety jest próbą przewidzieć reakcję organizmu do wykorzystania wyłącznie surowej żywności. Jak się czujesz o surowej żywności? Czy wierzysz, że można dostać wszystko, czego potrzebujesz z surowych warzyw, owoców przeznaczonych do normalnego funkcjonowania organizmu. Ogólnie rzecz biorąc, wszyscy wiemy, że pokarmy roślinne surowe bogate w błonnik, witamin i innych pierwiastków. Można uzyskać białko, tłuszcz, węglowodany, pełne surowych owoców, warzyw, orzechów. Według witarianie, jedzą żywy pokarm, z których można uzyskać więcej energii niż z gotowanej żywności. Ale jest opinia, że ​​dieta surowa żywność nie nadaje się dla dzieci, osób starszych, kobiet w ciąży i matek karmiących, jak powinny one być coraz dobre odżywianie. Następnie, czy podejście raw food ciało jest konieczne, aby dobrze pomyśleć.

Oceniamy środków spożywczych

Jaki jest surowa dieta jedzenie i czy będzie mnie podejść?

Z pewnością zainteresujesz, gdzie witarianie uzyskać wysokiej jakości produktów? Po tym wszystkim, w większości sklepów są sprzedawane traktowane chemicznie owoce, suszone owoce i warzywa. Znalezienie zdrowej żywności można znaleźć rolników, którzy nie są przetwarzanie swoich produktów chemii. Można posadzić na ich parapety cebula, pietruszka, koperek. Kilka cennych wskazówek, jak chronić się przy wyborze produktu, przeczytaj artykuł - „! Azotanów w żywności” Również witarianie zbierać jagody. Więcej można kiełkować ziarno. Jak to zrobić można przeczytać w artykule - „jak kiełkują nasiona?”Ta informacja będzie przydatna dla wszystkich ludzi, ponieważ kiełkującego nasienia - magazyn witamin i minerałów. Ogólnie rzecz biorąc, można wziąć coś. I tutaj głównym jest określenie Czy jesteś gotowy do zaangażowania się w poszukiwaniu produktów przyjaznych dla środowiska.

Tak więc, odpowiadając sobie na powyższe oraz na pytania może być, będziesz w stanie łatwo określić, czy pasujesz surową dietę. Trzeba tylko zaufać sobie, twoje ciało intuicji. Dla każdego indywidualnie. a tutaj Potrzebujemy pełnej analizy samego osobnika w surowym systemie diecie.

Powodzenia!

Specjalnie dla LedySpecial.ru - Love

Udostępnij w sieciach społecznościowych:

Podobne
© 2018 po.medicsguru.ru