Talasoterapii dla kobiecego ciała skóry

Talasoterapii dla kobiecego ciała skóry Thalassa po grecku oznacza „morze”. Ale dlaczego zwykła sól woda dobrze działa na rysunku? Istnieje kilka powodów. Wystarczy tylko udać się do morza, jak organizm zaczyna aktywnie uwalniają ciepło. Jeśli wyruszyliśmy zrobić trochę pływanie lub gimnastyka w wodzie, kalorie spożywane będą bardziej aktywnie. Aby pokryć zwiększone wydatki na energię, organizm chcąc nie chcąc, aby oddać część swoich depozytów tłuszczowych. Nie tylko pływanie, ale jeden gatunek od morza i szum fal ukoić nerwy i poskromić swój apetyt.

Ty nawet nie zauważając, zacząć mniej jeść i schudnąć stopniowo. Aby wzmocnić efekt odprężenia, pływać na plecach, ramionach i nogach „z gwiazdką”. Surf, usiąść lub położyć się, czy jego linia jest w stanie zastąpić masaż. Chodzącym na krawędzi wody i łatwo gorącym piasku lub żwiru stymuluje biologicznie aktywnych punktów krańcowych, co zwiększa napięcie ciała i powoduje to, aby pozbyć się nadmiaru podskórne. Porozmawiaj z thalassoterapii tematu kobiecego ciała skóry.

Woda zawiera wiele stymulatory metabolizmu tłuszczu: jodu, potasu, wapnia, magnezu, siarki, itd. Sól morska je w skórę, w celu utworzenia na powierzchni coś w rodzaju folii, która nie jest zmywany prysznica wystarczająco długo - około jednego miesiąca, po powrocie z. ośrodek. I przez cały ten czas, spalanie tłuszczu thalassoterapii trwa! Rozpuszczona sól w morzu nie tylko niszczą lipidy, ale walczy z cellulitem, ale również wykazują działanie peelingu. Na pewno zauważyłeś, że po kąpieli mrowienie ciała i napina skórę - to w takiej terapii chwile cellulitu jest w pełnym rozkwicie: tłuszcz spod skóry, a ona była wyrównana i dokręcone.

Zrób szczuplejsza figura nie może nawet pływanie, właśnie przybył w ośrodku. Fakt, że morskie powietrze - to prawdziwy koktajl tlenu i ozonu i jonów powietrza, aktywuje metabolizm. Ale nie tylko oczyszczona woda i powietrze - sól morska wchłania i rozpalone słońce na plaży piasek dostaje właściwości antycellulitowe. Dlatego powszechne psammotherapy - pod tym trudnym słowem ukryte znane wszystkim z dzieciństwa gra z gorącym piasku. Kosmetyczki polecam wlać się ślizgać na obszarach problemowych, a nawet nory do niego całkowicie, pozostawiając jedynie powierzchnię głowy, na 15 minut rozgrzewki kamyki jest również przydatna do zastosowania w miejscach gromadzenia tłuszczu; kapie się doskonale go ze skóry! Znajomych w walce z lipidami może stać i glonów, a zgromadzone w ujściach rzek błota morskiego: kąpiele i okłady, a następnie spędził sam na plaży, odżywiają skórę z mikroelementami, a jednocześnie aby dokręcić i ograniczenie zbędnych głośności.

I, oczywiście, „Odchudzanie” efekt spa byłoby mniej zauważalne bez zmiany diety. Jadąc do morza, mamy tendencję, aby przejść ze zwykłego menu, bogate w tłuszcze i węglowodany szybko, do południowego wariantu mocy, zdominowany przez owoce, warzywa, ryby i owoce morza. Ta dieta jest o wiele mniej kalorii i więcej składników odżywczych - błonnika, witamin i pierwiastków śladowych (szczególnie, jod, chrom, cynk i selen), które pomagają w walce z tłuszczem.

Szkoda tylko, że wakacje nie trwają wiecznie. Jednak powrót do domu nie jest powodem do przerwania thalassoterapia. Jest całkiem możliwe, aby zrobić to w domu w łazience - to życzą pół godziny wolnego czasu! Aby wykorzystać wpływy zewnętrzne sprawiają, że spalanie tłuszczu ciała, należy najpierw usunąć martwe komórki z powierzchni skóry, ułatwiając w ten sposób dostęp tlenu do złóż podskórnych. Więc przygotować peeling z soli morskiej, a następnie dodać go do kąpieli i moczyć w wodzie przez 20 minut: skóra powinna wchłonąć wilgoć łatwo złuszczające martwe komórki naskórka.

Im dalej w morze, tym więcej kalorii spalisz. Ciecz jest odporna na ruch kobiet, zarówno podczas treningu siłowego, ale jednocześnie zmniejsza skutki ciężkości (50% jeśli stoisz po pas w wodzie, a 80% - jeśli w klatce piersiowej), zmniejszając obciążenie stawów i kręgosłupa.

Zalogować się do morza i leżeć na plecach, tak, że ciało było całkowicie pod wodą. Jeśli nie można pływać, nosić kurtkę lub nadmuchiwane rękawy. Ramiona na boki w thalassoterapii. Powoli unieś nogę z wody, policz do 15 i niższe. Zrób to samo z drugą nogą. Powtórz ten cykl 10 razy. Teraz rozcieńczyć wydłużone nogi tak szeroko, jak to możliwe i policzyć do 20, a następnie powrócić do swojej pierwotnej pozycji. Powtórz 25-30 razy. Podsumowując, ugnij kolana i zabrać je z powrotem, starając się dotknąć pięty pośladki (liczyć do 15). Powtórz 30 razy.

Udostępnij w sieciach społecznościowych:

Podobne
© 2018 po.medicsguru.ru