Odporność

zawartość:

Podczas epidemii ostrych chorób układu oddechowego wszystkie nagle pamiętać o konieczności zwiększenia odporności. Jednakże, zwiększenie odporności na proces jest długotrwały. Jest to niemożliwe, aby „wyciągnąć” od kilku tygodni. Osłabionym układem immunologicznym są szczególnie niebezpieczne dla dzieci, kobiet w ciąży i osób starszych.

Zobacz także na ten temat:

Współczesny rynek farmaceutyczny oferuje szereg różnych immunostymulujące oraz immunomodulatory, a także kompleksy witamin i minerałów.

Jak rozumieć to wszystko? Wszelkie leki (w tym ziołowych) powinny być podejmowane tylko na zlecenia lekarza. W każdym przypadku wybór leku odbywa się indywidualnie, biorąc pod uwagę właściwości wiek, obecność reakcji alergicznych i przewlekłych chorób.

Można jednak poprawić sytuację i bez uciekania się do leków.

 

Odporność u dzieci

Zacznijmy od początku. Zdrowy styl życia swojej rodziny na pewno przyczyni się do siły układu odpornościowego organizmu rosnącego dziecka. Układ odpornościowy potrzebuje ciągłego szkolenia. Zacznij prosta - codzienne ćwiczenia rano i twardnienia.

Działania te można rozpocząć w momencie narodzin dziecka. Nie zapominajcie, że na początku swego życia potrzebują ochrony przed zakażeniami dziecko otrzymuje od matki (jak przezłożyskowej lub poprzez mleko matki). Dlatego karmienie piersią w pierwszym roku życia - jeden z ważnych elementów w zdrowiu dziecka.

 

Jak zwiększyć odporność środków ludowej dziecko?

Istnieje wiele popularnych sposobów, wzmacnia układ odpornościowy.

Pomyśl o zwykłych cytryn, które w zimie i wiosną, można łatwo kupić w sklepie. Naciśnij świeżego soku z cytryny, dodać trochę cukru i dodać łyżeczkę herbaty. Dobrym dodatkiem do soku z cytryny będzie puree żurawiną. Zawierają dużo witaminy C i minerałów. Możesz dodać miód. Jednakże, należy zachować ostrożność z tym narzędziem, jeśli dziecko ma skłonność do reakcji alergicznych.

Innym skutecznym naturalnym środkiem - Propolis. Może on być stosowany w postaci roztworu wodnego (100 g) i po dodaniu mleka (100 g). Otrzymany napar zaleca się przyjmować rano, najlepiej przed śniadaniem. Jest to skuteczne narzędzie, więc nie powinno trwać dłużej niż miesiąc. Konieczne jest również, aby stosować się do zalecanego dawkowania wieku (spadek w skali roku życia).

Popularnym ludowym jest igły. Jest on używany do infuzji, jest możliwe do zastosowania nogę i wanny z hydromasażem. Do przygotowania nalewki trzeba wziąć kilka łyżek igliwia łyżki, dodać pół litra wody, gotować przez 5 minut i pozostawić do zaparzenia. Opcjonalnie, dodać kilka łyżek miodu. Dzieci mogą dać 2-3 łyżki, w zależności od wieku dziecka.

Innym narzędziem używanym od czasów naszych prababek, tego oleju rybnego. Tak, to na pewno nie smakuje cukier, ale od liczby papierów wartościowych i odżywczych, olej rybny ma wiodącą pozycję.

Szczególnie dużo witaminy tran D. Ale nie dać się ponieść, a to oznacza, jak jego nadmierne stosowanie prowadzi do hiperwitaminozy witaminy D i wątroby i uszkodzenie nerek.

Bogaty w naturalnej odporności na substancje nakrętki (laskowe, migdały, orzechy włoskie). Ale nie zapominaj o częstym reakcja alergiczna na ten produkt.

Jest to przydatne dla wzmocnienie układu odpornościowego i regularne spożycie produktów mlecznych. Zawierają one istotną pałeczki kwasu mlekowego i bifidobakterie przydatnych mikroflory w przewodzie pokarmowym. Zdrowe biocenozy jelit - kluczem do dobrego zdrowia jest najlepiej gotować je w domu. Ponieważ produkty komercyjne zawierają dużo konserwantów i barwników.

Nie zapomnij o tych sprawdzonych narzędzi, takich jak czosnek i cebula. W dużej liczbie ich dziecka, oczywiście, nie będzie w stanie wykorzystać, i to jest szkodliwe dla błony śluzowej żołądka. Jednakże, należy dodać te naturalne produkty antybakteryjne w gotowych posiłkach. Możliwe podczas ognisk choroby układu oddechowego spread czosnku w mieszkaniu, wiele dzieci powiesić na szyi specjalnych pudełkach z czosnkiem. I niebezpieczne wirusy nie lecieć do ciebie.

Wzmocnienie odporności zdjęcie

 

kobiety w ciąży

w ciąża ciało kobiety staje się bardziej wrażliwe, w tym na działanie chorobotwórczych wirusów i bakterii. Jak można chronić się przed ewentualnym zakażeniem? Oczywiście, biorąc leki, nawet ziołowe, nie jest zalecane w tej sytuacji. Nie warto bez porady lekarza do picia i różne napary z ziół, kąpią się z olejków eterycznych.

Co pozostaje? Jak w celu zwiększenia odporności w czasie ciąży? W rzeczywistości, możliwości są ogromne. Po pierwsze, to jest dobre odżywianie. Dzienna dieta kobiet w ciąży powinny koniecznie zawierać wystarczająco szeroki wybór świeżych owoców i warzyw. Pamiętaj, aby jeść ryby, ponieważ jest źródłem nienasyconych kwasów tłuszczowych. Ważne jest, aby regularnie wietrzyć mieszkanie, nawet w zimie. Koniecznie czyszczenie na mokro, ponieważ kurz można wyeliminować wiele drobnoustrojów.

Regularne wizyty na świeżym powietrzu, jeśli to możliwe, staraj się opuścić miasto. Promienie słoneczne podnieść nie tylko nastrój, ale także zabić patogeny.

Podczas zaostrzenia zakażeń układu oddechowego mogą być stosowane do smarowania maści oksolinowy nosa. Zapobiega to przedostawaniu się do wielu wirusów i bakterii. Można też przemyć nos wodą morską lub wodą z solą.

Unikaj bliskiego kontaktu z chorymi. Jeśli jednak ktoś jest chory w rodzinie, starają się zapewnić mu prywatnym pokoju, indywidualne naczynia i pościel. Można użyć Opatrunki, ale nie zapominaj, że powinny one być zmieniane co trzy godziny, a oni sami stają się źródłem zakażenia. Ponadto, rozłożone czosnku i cebuli, a ich lotny posiada silne właściwości antybakteryjne. Warto pomyśleć o profilaktyce przeziębienie wszyscy członkowie rodziny z lekiem lub preparatów ziołowych.

 

osoby starsze

Wraz z wiekiem, ciało jak gąbka zbiera się coraz więcej chorób. Obrona odpornościowy jest osłabiony. W związku z tym, wiele chorób zakaźnych u osób starszych wystąpić powikłania.

Dlatego bardzo ważne jest, aby wspierać system immunologiczny. Porozmawiaj z lekarzem o potrzebie kompleksem witamin. Oczywiście witamin trzeba powtarzać dwa razy w roku. Bądź ostrożny z różnych suplementów, preparatów muszą być zindywidualizowane, z uwzględnieniem współistniejących chorób przewlekłych.

z wyjątkiem przyjmowanie witamin i minerały w postaci kompleksów, nie zapomnij o pełnej codziennej diety, ćwiczenia, spacer na świeżym powietrzu. Nie zapomnij o śnie, ponieważ regularne brak snu osłabia organizm, wywołuje stan przewlekłego stresu.

I, oczywiście, w tym wieku, nie należy zaniedbywać rocznego prewencyjną badanie lekarskie z szerokiego zakresu dodatkowych badań i analiz.

Immunitet? Zwiększona odporność? Jesień, zima, wiosna, lato?

Udostępnij w sieciach społecznościowych:

Podobne
© 2018 po.medicsguru.ru