Mogę matka nasiona pielęgniarstwo?

Matek karmiących piersią, udając się na odpoczynek po ostatnich rygorystycznych miesięcy ciąży. Ale tu czeka na nich nowe ograniczenia. Dziecko z mlekiem matki pochłania wszelkie pożyteczne i szkodliwe substancje z diety jego mocy. W związku z tym wiele pytań: że można jeść, a czego nie mogą? Jeśli można jeść, w jakich ilościach, aby nie zaszkodzić dziecku? Pytanie kontrowersyjne i spowodować nasiona. Chociaż wydaje się, że mogą one być szkodliwe? Jednak spójrzmy na ten problem w sposób bardziej szczegółowy.

Korzystanie z nasion kobiecie pielęgniarskiego

Jest oczywiste, że stosowanie nasion słonecznika, polega przede wszystkim na bogactwo witamin i minerałów. Nasiona są szczególnie bogate w witaminę E - witamina żeński młodość i piękno. witamina E dla dziecka jest przydatna, ponieważ ma korzystny wpływ na układ nerwowy, uspokaja niegrzeczne dzieci.

Ponadto, mają one wiele innych witamin: A, D i tak dalej witamina A przydatne do ostrości wzroku rozwijającego organizmu. witamina D przyczyniają się do zapobiegania krzywicy (O chorobie, przeczytaj artykuł Objawy krzywicy u dzieci poniżej jednego roku).

Nasiona są liczne i użyteczne minerały: żelazo, cynk. Żelazo jest dobre dla hematopoezy i normalnego krążenia krwi dziecka, zapobiegając rozwojowi choroby serca. Cynk przyczynia się do usuwania poporodowej depresji matki, podnosi na duchu.

Zalecenia dla karmiących matek dotyczące stosowania nasion

Mimo że stosowanie nasion jest oczywiste, ale niektóre matki karmiące powinny być zgodne z zaleceniami ekspertów.

  • Przede wszystkim należy pamiętać, że stopa dzień tylko 100 g nasion. Większe jest lepsze, aby nie jeść!
  • Nasiona nadużycie wywołuje zakłócenia w żołądku: Wzdęcia, zaparcia, jako matki i dziecka.
  • Jest to produkt bardzo wysokiej kaloryczności, a ponadto mają dużo oleju słonecznikowego (w sprzedaży). Jeśli nie smażyć nasiona, ilość oleju można ograniczyć.
  • W domu, nie należy dodawać dużo soli prażone nasiona. Unikać słonych i zakupione nasiona. Dużo soli jest szkodliwe dla dziecka!

  • Tworzyć własne nasiona: Sprzedam surowych nasion słonecznika, a po umyciu, jest pieczony na patelni. W przypadku zakupu, a następnie podjąć nasiona tylko w sklepie w hermetycznych pojemnikach. Nie kupuj nasiona babcie z nim! Być może nie są tak czyste jak chcesz.
  • Wprowadzenie nasiona karmiące matki powinny być stopniowo, zaczynając od 20 g dziennie do normalnej.
  • I pamiętaj, że nie powinien mieć nasiona z nakrętkami, od tych produktów są bardzo podobne pod względem składu. Lepiej jest co drugi dzień jedząc nasiona w jeden dzień (nie więcej niż 100 g), w innych - orzechy.

Z zastrzeżeniem zaleceń dotyczących stosowania nasion u matek karmiących piersią po prostu nie mają żadnych problemów zdrowotnych dziecko!

Specjalnie dla LadySpecial.ru - Margot

Udostępnij w sieciach społecznościowych:

Podobne
© 2018 po.medicsguru.ru