Przydatne właściwości migdałów

Przydatne właściwości migdałów Migdały - mała wysokość drzewa od 4 do 9 metrów. Jest domem dla Azji Południowo - Syrii, Libanu, Izraela i Jordanii. Już ponad 10 000 lat temu, dzikie migdały byłyby znane człowiekowi jako pokarm. Zebrano łuskanych, prażone i spożywania. Ale w tym samym czasie, orzechy migdałów były znane jako owoce, szczęścia, nadając samopoczucie i zdrowie. Nawiasem mówiąc, podczas wykopalisk archeologicznych grobu faraona egipskiego Tutanchamona, którego utworzenie datuje się na około 1325 pne, owoc migdałów zostały znalezione. Może dlatego nazywane są również migdały królewski nakrętka. Nie jest to zaskakujące, ponieważ właściwości użytkowe migdały są naprawdę wyjątkowe!

Dlatego poniżej niego i iść o migdałowym, dobroczynnych właściwości drewna migdałów owoców ciekawego.

Główną rzeczą, która czyni go wyjątkowym migdały wysoką zawartość jednonienasyconych tłuszczów. Pomimo faktu, że w nowoczesnej dietetyki uważany jest (i słusznie) tłuszcze szkodliwe substancje monozhiry należą do tak zwanych „dobrych” tłuszczów, które przyczyniają się do obniżenia poziomu cholesterolu w organizmie.

Inną użyteczną częścią składową migdałowy - Witamina E zawiera 24 mg Witamina E 100 g migdałów zwanych witaminy młodzieży, ponieważ ma ona lepsze właściwości antyutleniające, co spowalnia proces starzenia się i zapobiega powstawaniu i rozwoju chorób nowotworowych.

Również migdały zawiera dużą ilość witaminy B, która w medycynie jest uważany za substancja niezbędna do normalnego funkcjonowania komórek. Gdy niedobór witamin w istniejących komórek ulegają zniszczeniu w organizmie, a proces wytwarzania nowej znacznie spowalnia, w wyniku przedwczesnego starzenia się organizmu.

Ponadto, w wielu z tych migdały minerałów takich jak magnez, potas, fosfor i wapń. Dzięki ich połączeniu z migdałami jest naipolezneyshim produkt dla osób cierpiących z powodu chorób układu sercowo-naczyniowego. Obecność w białku migdałów i węglowodanów w ogóle czyni go niezastąpionym w profilaktyce wielu typowych dolegliwości.

W związku z faktem, że migdały są tak bogate w różne składniki odżywcze, a nawet po prostu biorąc go jako żywność, ludzie mogą znacznie poprawić swoje zdrowie i pozbyć długoletnich „wrzody”. Na przykład, można zauważyć, że korzystne właściwości migdałów gdy podejmowane regularnie pomaga normalizować sen. A wartość dobrego snu dźwięku, jak wiadomo, jest bardzo duże w stosunku do normalnego funkcjonowania organizmu.

Regularne konsumowanie migdałów 3-4 miesięcy obniża poziom cholesterolu we krwi, a przez to ludzki mózg jest wzbogacony fosforu, co ma korzystny wpływ na aktywność umysłową. Ponieważ migdały zaleca się uwzględnić w diecie dzieci z powolnego wzrostu - 4-5 orzechów dziennie, a proces dziecko rośnie zauważalnie aktywowany.

Włączając migdały w diecie trzeba uważać na dawkowanie. Należy pamiętać, że migdał jest dwojakiego rodzaju: słodkich i gorzkich. Ilość słodkich migdałów, które mogą być spożywane w ciągu dnia, a może być nieograniczona, ale mimo to jest zalecane do wykonania tempie 30-50 gramów dziennie. Jednocześnie, eksperci zalecają jedzenie orzechów wraz ze skóry, ponieważ zawiera ona również zdrowych składników.

Inaczej przedstawia się sytuacja z gorzkich migdałów, który dodatkowo zawiera więcej substancji odżywczych i olejków eterycznych w takich ilościach, że nadużywanie szkodliwości dla zdrowia ludzkiego. Ponadto w jąderek gorzkich migdałów zawiera cyjanowodoru. W małych dawkach, jest nieszkodliwy dla ludzi, ale zgromadzić aż do pewnej granicy, staje się niebezpieczna trucizna i może spowodować śmierć - znane przypadki, w których w sumie 60 świeżych orzechów gorzkich migdałów spowodować śmiertelne zatrucie. W związku z tym stawka dzienna konsumpcja gorzkich migdałów nie powinno przekraczać 2 jąderka.

Jednak gorzkich migdałów jądra oleju migdałowego otrzymuje, który jest stosowany w leczeniu zapalenia ucha środkowego, zapalenie płuc, astma oskrzelowa i kaszel. Tylko odbiór 5-6 kropli olejku migdałowego na kawałku cukru pomaga organizować pracę przewodu pokarmowego.

Ponadto, migdały stosowane w przemyśle spożywczym, w czystej postaci, to stosuje się także w preparatach leczniczych. W medycynie ludowej od dawna znane recepty aplikacja migdałowym i jego pochodne. Na przykład, jeśli zalać wrzątkiem 4-5 jąderka migdałów, można uzyskać doskonałe lekarstwo na zgagę.

Gdy migdały kamicy moczowej skuteczne środki pomocnicze, w którym piasek jest zasadniczo ułatwione wyjście z nerek. Nieznaczne działanie moczopędne ma mleka migdałowego, który w chorobach przewodu pokarmowego stosuje się jako środek do powlekania. Nawiasem mówiąc, migdałowy galaretki receptura jest prosty: zmielone jądra migdałowy zalać wodą lub mlekiem w stosunku 1: 2, a następnie ogrzewano w temperaturze wrzenia przez 10 minut, a następnie przesączono.
Jednak opierając się na migdały, korzystne właściwości zawarte w nich, nie zapomnij Przeciwwskazania aby otrzymać je na:

1. Indywidualna nietolerancja i skłonność do allergii-
2. otyłości migdałów, orzechów spożywczych o wysokiej wartości kalorycznej, które mogą powodować przyrost masy.
3. tachykardia.

Wiedzieć użytecznych środków i nie zrobi ci krzywdy!

Piotr medicsguru.ru

Udostępnij w sieciach społecznościowych:

Podobne
© 2018 po.medicsguru.ru